Hatha Yoga
Séances animées par Nathalie
- Lundi: 17h30 à 18h45
- Lundi: 18h45 à 20h00
Gymnase de l'Ecole Pasteur( salle de danse)
Rue Jules Guesde 93220 GAGNY
- Vendredi: 10h30 à 12h00
Espace des Associations (Salle de danse)
12,Chemin de Montguichet 93220 GAGNY
- Respiration- Pranayama
- Postures,étirements-Asanas
- Relaxation-Savasana
Le Yoga est une discipline très ancienne qui nous enseigne comment bien vivre notre vie.le mot Yoga vient du sanskrit et signifie l'union de l’être physique,mental et spirituel.Notre état naturel est l’équilibre mais la vie crée en permanence de des ruptures de cette équilibre.Tous les exercices de Yoga associent étirement,relaxation et respiration profonde.Les étirements tonifient aussi bien le corps que l'esprit.Respiration et relaxation calment le mental.
le Yoga est une source d’énergie,de santé physique et de tranquillité accessible à tous.Il ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières.N’hésitez pas à venir pratiquer en notre compagnie.
Prévoyez une tenue confortable et un tapis de sol.
Cotisation annuelle: 177 € (Yoga + Gym)
